將覺知帶入日常生活,分享實用的身心靈技巧與練習方法,在日常生活中也能輕鬆練習並落實。
今天的分享是繼上一篇 «冥想|2026第一天:讓喜悅成為你最強大的力量» 的下集。 許多人可能對於身心靈成長…
六個關鍵指標,協助你辨識能帶來成長的學習環境 1. 學習是否讓你感到安全與尊重 無論是哪個領域的學習與成…